Kesehatan
-
Cara Mengetahui Berat Badan Anak Ideal
Anak gemuk dan chubby menjadi faktor bahwa mereka tumbuh sehat. Meski begitu, kita harus tahu seberapa tingkat gemuk si kecil yang bisa kita sebut ideal. Maka dari itu, penting bagi setiap ibu atau orang tua mengetahui berat badan anak ideal. Selain berat badan, orang tua juga harus mengetahui berapa tinggi badan yang ideal si kecil. Karena, berat badan dan tinggi badan harus selaras idealnya. Untuk menilai ideal atau tidaknya tubuh si kecil, ternyata ada rumusnya. Caranya adalah dengan melakukan penilaian melalui Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT sendiri merupakan sebuah rasio standar berat badan terhadap tinggi badan si kecil. Selanjutnya, IMT juga dinilai menurut umur si kecil. Dengan begitu, kita bisa…
-
Tips Memilih makanan untuk Ibu Hamil Muda
Pada masa-masa kehamilan, seorang ibu muda tidak boleh sembarangan dalam memilih makanan. Bagi Anda yang sedang hamil muda, penting untuk mengetahui berbagai makanan untuk ibu hamil muda yang harus Anda ketahui. Karena, makanan sehat tidak hanya bagus untuk kesehatan ibu hamil, juga untuk kesehatan janin yang ada di dalam kandungan. Jangan asal memilih! Inilah tips cara memilih makanan yang cocok untuk para ibu hamil muda yang ingin kesehatan tubuh dan janinnya terjaga. 1. Pilih Makanan Berkarbohidrat Makanan berkarbohidrat bisa didapatkan dari berbagai makanan. Di antaranya seperti roti, kentang, nasi, biscuit, maupun sereal. Karbohidrat adalah kandungan yang penting untuk sumber tenaga ibu hamil. Dengan begitu, aktivitas sehari-harinya akan jauh menjadi lebih…
-
Aktivitas Ibu Hamil Pada Usia Janin Trimester Ketiga
Seorang wanita yang sedang hamil akan lebih mudah merasa lemah, letih, dan lesu, apalagi saat usia kehamilan sudah menginjak pada trimester ketiga, maka rasa lelah akan lebih mudah terasa saat anda melakukan berbagai aktivitas. Ada banyak aktivitas yang harus anda hindari saat anda sedang hamil, karena ibu hamil dilarang untuk melakukan aktivitas fisik yang terlalu menghabiskan banyak tenaga. Pekerjaan mengurus rumah yang biasa dilakukan oleh ibu mulai dari menyapu, mengepel lantai, mencuci pakaian, menjemur pakaian, menyetrika pakaian, dan pekerjaan rumah tangga lainnya harus mulai anda kurangi, sehingga anda akan membutuhkan bantuan dari suami untuk mengerjakan semua pekerjaan rumah tangga selama anda hamil. Di usia janin yang sudah menginjak trimester ketiga,…
-
Cara Memahami Siklus Menstruasi Wanita
Jika dilihat secara menyeluruh, menstruasi biasanya akan dimulai dengan gejala wanita saat menginjak usia remaja. Jika dilihat dari definisinya, menstruasi adalah keluarnya sebuah darah pada bagian kemaluan wanita. Darah keluar tersebut akan bersamaan dengan lapisan dinding pada rahim yang luruh. Tetapi menstruasi tidak hanya terkait dengan pendarahan saja. Lebih dari itu nantinya datang bulan tersebut merupakan bagian siklus bagi kehidupan perempuan. Untuk meningkatkan kesehatan serta kesuburan pada wanita tidak ada salahnya mengetahui siklus menstruasi, berikut beberapa siklus yang harus anda ketahui, pertama ialah fase proliferasi. Fase tersebut dipengaruhi oleh kerja hormon pada bagian kewanitaan. Nantinya otak akan menghasilkan hormon, lalu dibawa lewat aliran darah. Hormon tersebut akan merangsang bagian folikel,…
-
Ketahui Perhitungan Awal dan Akhir Masa Subur
Untuk memiliki anak semuanya harus dipersiapkan dengan baik termasuk mental anda, selain itu agar anda bisa segera hamil penting sekali bagi anda untuk mengetahui masa subur dimana sel telur harus ada di dalam rahim dan siap untuk dibuahi atau dinamakan dengan ovulasi. Untuk mendeteksi masa subur tersebut bisa dilakukan dengan beberapa cara salah satunya yaitu melalui kalender kesuburan yang bisa anda hitung sendiri dengan menggunakan rumus kurangi 18 dan rumus kurangi 11 untuk mengetahui awal dan akhirnya masa subur anda. Sebelum lebih lanjut dalam menghitung bagaimana mengetahui masa subur perlu anda ketahui beberapa hal yang dapat meningkatkan kesuburan anda diantaranya yaitu sebagai berikut ini. Pertama perhatikan makanan anda terutama masalah…
