Salah satu menu makanan sehat adalah salad. Ini merupakan makanan yang bisa menjadi pilihan bagi banyak orang karena memang memberikan asupan gizi yang baik. Makanan ini bisa terbuat dari beberapa jenis sayuran dan buah-buahan. Jika anda ingin memasak makanan ini maka anda harus memperhatikan gizi yang ada pada makanan ini. Banyaknya orang yang belum tahu membuat makanan ini. Maka anda harus memperhatikan caranya.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan pada saat memasak makanan ini jangan sampai anda mengurangi gizi yang ada pada makanan ini. Berikut ini adalah cara membuat menu makan sehat ini antara lain :

  1. Potonglah sayur-sayuran sesuai selera.
  2. Potong buah-buahan.
  3. Masukan dalam satu wadah.
  4. Tuangkan minyak zaitun ke dalamnya.
  5. Berikan wijen sesuai selera.
  6. Berikan mayonnaise ke dalamnya.

Jika anda sudah bisa memasak menu makanan ini sendiri maka anda sudah bisa memasak menu makanan lainnya. Untuk mempergurih makanan anda, bisa menggunakan penyedap makanan yang pastinya akan semakin membuat makanan anda enak dan gurih. Ini adalah salah satu menu makanan yang baik bagi anda. Untuk sayurannya anda bisa menggunakan sayuran hijau dan juga buah-buahan yang segar. Menu makanan sehat praktis dan cepat ini juga bisa anda beli di beberapa toko yang menjual makanan yang enak dan segar ini untuk anda.