Pintar – Protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Protein  diperlukan untuk pertumbuhan otot serta meregenerasi semua sel – sel dalam tubuh. Protein juga bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh. Protein dapat kita peroleh dari berbagai jenis makanan. Ada baiknya anda mengonsumsi makanan tinggi protein agar kebutuhan protein untuk tubuh dapat terpenuhi. Banyak makanan tinggi protein yang dapat anda konsumsi. Telur adalah salah satu makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Bagian putih telur mengandung protein sebanyak 6 gram. Kuning telur juga mengandung 9 jenis asam amino yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan otot tubuh. Selain protein, telur juga mengandung berbagai vitamin dan mineral. oleh karena itu, telur dianggap sebagai…