Menu Sarapan Sehat Ini, Bisa Buat Aktivitas Anda Menjadi Lebih Produktif!

Masih banyak orang yang menganggap bahwa sarapan itu tidak terlalu besar dampaknya bagi kesehatan. Padahal, beberapa penelitian sudah menunjukan bahwa dengan sarapan sehat, sejatinya bisa menjadi modal energi yang cukup untuk menjalani aktivitas harian yang lebih produktif.

Artikel ini akan mencoba membahas seputar beberapa menu sarapan yang selain menyehatkan, juga bisa membuat aktivitas Anda menjadi lebih produktif. Yuk, simak apa saja listnya, di bawah ini. 

Menu Sarapan Sehat dengan Citarasa yang Lezat

Berikut ada beberapa menu sarapan sehat dengan citarasa yang lezat, yang bisa buat hari Anda menjadi lebih produktif. 

• Nasi Merah dengan Tumis Sayur dan Tahu

Mau sarapan berat tapi tetap sehat? Nasi merah dengan tumis sayur dan tahu bisa menjadi pilihan yang sempurna untuk Anda. Manfaat yang bisa Anda rasakan, yaitu bisa menjadi sumber energi tambahan, kenyang lebih lama, serta menjaga kadar gula darah. 

• Roti gandum dengan Telur Rebus dan Alpukat 

Telur merupakan sumber protein yang baik untuk menu sarapan Anda. Tinggal kombinasikan dengan roti gandum dan alpukat, agar bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, menu sarapan ini juga bisa menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan daya ingat. 

• Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan

Menu sarapan yang tinggi akan serat, bisa Anda temukan dalam hidangan oatmeal. Tambahkan dengan beberapa potongan buah dan kacang-kacangan, sebagai sumber lemak sehat dan protein yang kaya manfaatnya pada kesehatan tubuh Anda. 

• Greek Yoghurt dengan Madu dan Granola

Greek yoghurt memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, dan sangat bagus untuk kesehatan pencernaan Anda. Jika ingin terasa lebih manis dan crunchy, Anda bisa menambahkan madu dengan granola dalam hidangannya. 

• Smoothie Hijau

Jika Anda menginginkan menu sarapan yang lebih simple, smoothie hijau ini bisa menjadi solusi terbaiknya untuk Anda. Anda bisa mencampurkan beberapa bahan seperti bayam, pisang, yoghurt, dan madu atau susu segar bisa terasa lebih lezat.

Nah, seperti itulah pembahasan seputar menu sarapan yang selain menyehatkan, juga memiliki citarasa yang lezat. Tak lupa untuk selalu sediakan susu Greenfields, yang bisa menjadi pelengkap menu sarapan sehat  Anda yang lebih sempurna.