Permainan bola basket merupakan olahraga permainan bola yang tidak hanya membutuhkan kelincahan, kecepatan dan ketepatan melainkan juga membutuhkan kecepatan dalam berpikir,mental yang sangat kuat, kekuatan yang lebih dan juga harus memahami dasar-dasar permainannya terlebih dahulu. Mempelajari dasar-dasar permainan ini sangatlah penting, karena dapat mendongkrak kualitas kita dalam permainannya selain itu kita juga wajib tahu peraturan-peraturannya. Dalam permainan ini terbagi atas posisi-posisi pemain, yang apabila seseorang mengisi posisi secara asal maka dapat dipastikan ia tidak akan bisa bermain secara maksimal. OIeh karena itu kita wajib mengetahi bagaimana cara menentukan posisi kita yaitu berdasarkan kemampuan dan postur tubuh. Tetapi jika sudah dalam permainan, perubahan posisi akan sering terjadi karena memang kondisi yang mengharuskannya.

Salah satu posisi dalam permainan bola basket yang cukup penting adalah forward. Posisi ini bisa dibagi menjadi 2 kategori, yaitu small forward dan strong forward. Tugas dari small forward sendiri adalah sebagai screener lawan dan rebound yang baik, selain itu biasanya pemain yang mengisi posisi ini juga merangkap tugasnya sebagai shooting guard, yaitu sebagai penembak. Tetapi ini semua tergantung strategi yang sedang dipakai atau diterapkan.

Terkadang pula, pemain yang mengambil posisi harus berani melakukan drive guna mencetak poin. Sedangkan strong forward merupakan posisi yang diisi oleh pemain yang bertubuh besar dan kuat jika dibandingkan dengan posisi guard dan tentu saja memiliki kemampuan rebound yang jauh lebih baik dari guard. Seorang pemain forward haruslah jeli dalam melihat peluang mencetak poin baik melalui drive ataupun shooting.

Itu adalah penjelasan dari peran posisi forward dalam permainan basket ini. Selain itu, olahraga permainan ini juga sangat digemari oleh remaja karena dapat secara cepat meninggikan badan, karena ketika melakukan olahraga ini para pemainnya akan sering melakukan loncatan dan harus sering berlari. Tubuh yang atletis juga sangat mudah didapatkan jika melakukan permainan ini, apalagi jika anda membarenginya dengan mengkonsumsi susu L-Men, maka dapat dipastikan hasil yang diingikan akan semakin cepat tercapai.