Beragam makanan tersedia di muka bumi ini untuk dinikmati dan diambil manfaatnya. Seiring dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi,  manfaat maupun bahaya dari makanan -makanan tersebut akhirnya dapat diketahui. Dan pada akhirnya manusia menyadari penyebab utama dari penyakit berbahaya seperti jantung, stroke maupun diabetes adalah paling banyak dari  makanan. Banyak yang karena ketidak tahuannya memilih makanan yang tinggi kadar lemak dan kalorinya sementara dia sudah kelebihan berat badan. Pada akhirnya mereka tahu dan sadar akhirnya memilih makanan rendah kalori sebagai solusi dari masalahnya.  Berikut ini beberapa alasan lain memilih mengkonsumsi tersebut. Pertama, Ingin memiliki tubuh yang sehat. Makanan yang berkalori tinggi biasanya mengandung lemak tak jenuh. Kalau lemak ini dibiarkan…